プロテインは何歳から

プロテインは何歳から飲めるのか気になる人は多いですが、年齢だけで一律に決めるのではなく、食事量や成長状態を見て判断します。健康な子どもであれば、まず毎日の食事を整えることが基本です。プロテインは不足しやすい場面を補う食品として考え、持病やア...