下痢対策

プロテイン下痢意味ないと感じても、1回の下痢だけで摂取したタンパク質の効果がすべてゼロになるとは限りません。ただし、下痢が続くと水分や電解質が失われ、体調の回復やトレーニングの継続に影響する可能性があります。原因を確認し、プロテインの種類や...