栄養成分表示

プロテイン成分表示の見方を身につけると、商品名や広告ではなく、栄養成分と原材料を比べて自分に合う製品を選べます。確認するのはタンパク質だけではなく、1食分の粉末量、カロリー、糖質、脂質、アレルゲンなどです。プロテインは食事の代わりではないた...

アミノ酸スコア100プロテインは、体内で作れない必須アミノ酸をバランスよく含む商品を選びたい人に向いています。ただし、スコアが100であれば誰にとっても最適とは限りません。原材料、たんぱく質量、摂取量、味や続けやすさまで確認して選ぶことが大...